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By cobaltmoe | June 22nd, 2021 |

La anatomía básica de nuestros hombros

El hombro es una articulación esférica formada por varias partes interconectadas, tejidos blandos, ligamentos, músculos, tendones y nervios. La articulación acromioclavicular (AC) conecta la parte superior del omóplato con la clavícula, y luego la articulación glenohumeral conecta las cuencas del hombro con el hueso del brazo (húmero).

Los ligamentos que conectan los distintos huesos que componen la articulación del hombro incluyen:

  • Ligamentos coracoclavicular: conectan la clavícula con el omóplato.
  • Ligamento acromioclavicular: conecta la escápula con el tórax.
  • Ligamento coracoacromial: músculo triangular que conecta la clavícula con el proceso caracoide de la escápula.
  • Ligamentos glenohumerales: un grupo de tres ligamentos que proporcionan estabilidad a la articulación del hombro de otra manera inestable al prevenir la dislocación.

Los tejidos blandos en el hombro, conocidos como cartílago articular, ayudan a permitir que los huesos se muevan sin fricción, proporcionando un movimiento más suave. El cartílago también ayuda a reducir la presión y actúa como amortiguador durante el movimiento del hombro.

Los músculos del hombro incluyen el grupo principal de 4 músculos conocidos como manguito rotador. Estos músculos proporcionan estabilidad y permiten que el hombro se desplace en un amplio rango de movimiento.

Los tendones son tejidos fuertes que conectan los músculos del hombro con los huesos, lo que permite un movimiento controlado. Los tendones del bíceps y del manguito rotador proporcionan estabilidad y movilidad a la articulación del hombro.

Los componentes adicionales del hombro incluyen los nervios y los vasos sanguíneos.

Causas típicas de lesiones y dolor en el hombro

Desafortunadamente, es la flexibilidad y movilidad del hombro lo que lo hace propenso a lesiones. El estrés que se ejerce sobre los diversos componentes del hombro –músculos, tendones, ligamentos y otros tejidos conectivos– puede provocar dolor en el hombro.

Las lesiones más comunes que causan dolor en el hombro incluyen esguinces, distensiones y desgarros. Junto con el dolor, las personas también pueden experimentar rigidez, movimientos restringidos, dificultad para realizar actividades rutinarias y sensaciones de estallido.

Las lesiones del hombro pueden tomar muchas formas; a veces una lesión ocurre repentinamente y otras veces ocurren gradualmente después de años de uso excesivo. Las causas de lesión y dolor en el hombro incluyen:

I.Lesiones repentinas (agudas)

Las lesiones repentinas pueden producirse en cualquier momento, ya sea por una caída sobre un brazo extendido, un golpe directo en el hombro o algún otro movimiento anormal del mismo. Una lesión aguda del hombro suele provocar un dolor intenso de forma repentina.

Las lesiones agudas incluyen:

  • Hematoma
  • Contusión
  • Tirones musculares (distensiones)
  • Huesos rotos incluyendo fracturas o roturas
  • Separación del hombro
  • Daño nervioso
  • Lesiones en los tendones
  • Dislocación

II. Lesiones por sobrecarga

Las lesiones por sobrecarga ocurren cuando el estrés continuo se coloca en una articulación específica u otro tejido en el hombro, a menudo causado por actividades repetitivas como los deportes o incluso el trabajo manual. Ejemplos de lesiones por uso excesivo incluyen:

  • Inflamación
  • Tendinitis
  • Tensión muscular
  • Hombro congelado

III. Otras causas del dolor de hombro

Junto con lesiones repentinas o lesiones por uso excesivo, las personas pueden generar dolor muscular como resultado de:

  • Mala postura
  • Dolor de otra parte del cuerpo que lleva a dolor en el hombro
  • Una ruptura del cartílago en el hombro
  • Acumulación de calcio en los tendones del hombro
  • Hernias discales en el cuello
  • Latigazo cervical que se extiende hasta el hombro
  • Nervios pellizcados cerca del hombro
  • Infecciones en los huesos o las articulaciones
  • Abuso

Acerca de los diversos tipos de lesiones en el hombro

Lesiones del manguito rotador desgarrado

El manguito rotador consiste en músculos y tendones que unen la parte superior del brazo con la cavidad del hombro. La lesión a este grupo de músculos y tendones puede resultar en un dolor de cansancio en el hombro, debilidad en el brazo y problemas de alcance que puede empeorar si el paciente duerme sobre el lado lesionado.

Dislocación

Cuando la articulación del hombro sale de la cavidad del hombro, se denomina dislocación. La dislocación de la articulación del hombro causa dolor intenso. Las dislocaciones de hombro pueden provocar daño muscular o afecciones crónicas si no se tratan adecuadamente.

Daño en los tejidos blandos

Las lesiones de tejidos blandos también pueden causar dolor en el área del hombro. Aunque es más común que cualquier lesión en el hueso, las lesiones de tejidos blandos no tratadas pueden provocar desgarro y dolor constante.

Esguinces y distensiones

Los esguinces y las distensiones se refieren al estiramiento o desgarro de ligamentos, músculos o tendones. Estos tipos de lesiones en el hombro son comunes en quienes practican deportes.

Tendinitis

Este tipo de lesión conduce a una inflamación dolorosa de los tendones del hombro.

Bursitis

Otra forma de inflamación, la bursitis afecta directamente el saco lleno de líquido conocido como el cepillo que ayuda a proteger las articulaciones en el hombro.

Fractura

Los golpes directos en el hombro no sólo dañan los tejidos que rodean la estructura, sino que pueden provocar fracturas o roturas en los propios huesos del hombro.

Cómo nuestra clínica de manejo del dolor puede ayudarte a tratar lesiones en el hombro

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